L’equilibrio intimo naturale è continuamente minacciato dalle normali abitudini quotidiane

Diverse cause possono alterare l’acidità della vagina e quindi le sue difese permettendo agli agenti patogeni di determinare infezioni ed infiammazioni vaginali (vaginiti e vaginosi). A volte queste condizioni se trascurate nel tempo possono peggiorare ed arrivare a dare infezioni ed infiammazioni anche croniche della pelvi femminile.

Le cause più frequenti di abbassamento delle difese naturali sono:

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Stili di vita

  • igiene femminile
  • utilizzo di assorbenti
  • prodotti per l’igiene intima non appropriati
  • dieta
  • intensa attività sessuale (il liquido seminale maschile è alcalino e riduce l’acidità vaginale)
  • utilizzo di pillola contraccettiva

Fattori ambientali

  • cambiamenti di stagione (umidità)

Abbigliamento

  • abbigliamento intimo sintetico, jeans stretti, abbigliamento sportivo sintetico

Fasi della vita

  • gravidanza e postpartum
  • menopausa
  • mestruazioni

Salute

  • trattamenti antibiotici
  • patologie ormonali (diabete)
  • procedure chirurgiche ostetriche e ginecologiche

Le vaginiti o infezioni vaginali si verificano quando il normale equilibrio acido-alcalino della vagina è alterato in conseguenza dell’eccessiva riproduzione dei batteri che causano infezioni.

Un’infezione delle zone intime potrebbe manifestarsi con diversi sintomi quali cattivo odore, prurito, dolore, irritazione.

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L’importanza di una corretta igiene intima esterna

Si consiglia di effettuare l’igiene intima esterna almeno due volte al giorno. Va detersa solo la zona dei genitali esterni, evitando di effettuare lavaggi vaginali in assenza di indicazione medica. Per prevenire la contaminazione batterica è importante che i movimenti della mano vadano dal pube all’ano e mai viceversa.

L’igiene perineale è importante per evitare che i batteri contenuti nell’intestino possano entrare in contatto con la vagina o con l’uretra scatenando infezioni. Nella donna uretra, vagina e retto sono molto vicini, ecco perché batteri e altri agenti infettivi presenti nell’intestino possono migrare facilmente nella vagina o nella vescica. L’igiene perineale nella donna è dunque di fondamentale importanza per prevenire la comparsa di infezioni quali cistite e vaginiti.

Consigli per una migliore igiene intima

A tutte le età ed in ogni fase della vostra vita, prendetevi cura delle vostre parti intime con pochi e fondamentali accorgimenti:

  • Mantenere una corretta igiene intima quotidiana
  • Seguire una dieta equilibrata e corretta.
  • Ridurre le cause di stress.
  • Mantenere una corretta idratazione
  • Effettuare un check-up annuale con il vostro ginecologo.
  • Utilizzare saponi e ammorbidenti delicati per la vostra biancheria intima.

L’importanza di una corretta igiene intima interna

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L’ecosistema vaginale è composto prevalentemente da batteri chiamati lattobacilli. Le funzioni che questi batteri hanno a livello vaginale sono molte e fondamentali:

  • Interagiscono con il glicogeno (attivato dagli estrogeni) trasformandosi in acido lattico. La loro azione contribuisce al mantenimento di un ph acido (< 4.5), formando un’importante difesa naturale contro gli attacchi di germi patogeni;
  • Producono perossido di idrogeno (acqua ossigenata) inibendo la crescita dei batteri;
  • Si nutrono delle stesse sostanze utili ai microrganismi patogeni anaerobi togliendogli quindi nutrimento
  • Producono batteriocine, sostanze con effetti antibiotici naturali

L’acido lattico: un alleato fondamentale per il benessere intimo

L’acido lattico contribuisce alla crescita dei batteri buoni, i lattobacilli, grazie alla sua azione aumenta l’acidità vaginale inibendo la crescita di batteri patogeni, di funghi, di virus comunemente presenti in vagina

Principali funzioni dell’acido lattico:

  • Diminuisce il ph intimo
  • Aumenta l’acidità
  • Crea un ambiente favorevole per l’equilibrio dell’ecosistema vaginale